mysize10- Журнал, 28 июн 16

Параметры Пользователя mysize10 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Day 28 Whole30: I am nearing the end of the Whole 30 meal plan and I didn't really expect to stay on the plan for the entire plan. I've enjoyed being off of the sugar and wheat and will continue to focus my eating and work on staying off of the sugar and wheat. I feel so good getting up in the morning and throughout the day, which is something I don't want to ever give up. It will be interesting to see how much weight I have lost. Two days to go!
Be well everyone!

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июня 2016:

1157 ккал

Жир: 25,91г | Белк: 83,66г | Углев: 158,26г. Завтрак: Baby Spinach, Unsweetened Frozen Strawberries, Gala Apples, Dole Bananas, Mixed Salad Greens. Обед: Golden Delicious Apples, Great Value Frozen Mixed Berries, Great Value Frozen Peaches, Earthbound Farm Organic Kale, Private Selection Organic Baby Spinach. Ужин: Purity Farms Organic Ghee Clarified Butter, Cooked Collards (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Sweet Potato, Baked or Broiled Fish. Перекус/Другое: Watermelon, Yogi Detox Tea, Boiled Egg. подробнее ...

2868 ккал

Упражнение: Зумба (Zumba) - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

9 Сторонников Поддержка

Комментария

I am so happy you are feeling so wonderful :)

28 июн 16 написано членом: Sugar Waffle

word of advise...dont do what I did. Have a plan when you are done with your whole 30. I didnt and I gained much of my weight I lost back. It sucks for me but I learned. ALWAYS plan. BTW good job doing the whole 30. It isnt the easiest thing to do! I felt amazing after mine. Just keep up eating healthy

28 июн 16 написано членом: Panigale1199

How did you ever get totally off sugar. I am addicted. I am good about all meals but fail with after meal snacks of sweets.

28 июн 16 написано членом: Over the edge


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mysize10-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mysize10- Журнал, 28 июн 16

Оставить свой Комментарий

mysize10-Изменение Веса