Airini- Журнал, 28 июн 16

Ayer me pasé un poco con los carbohidratos, pero es que había castañas cocidas de postre. En casa las pelamos y congelamos, así las podemos disfrutar fuera de temporada. Hay que ir comiendolas porque cuando nos demos cuenta ya viene la nueva temporada.

---

1790 ккал

Жир: 80,51г | Белк: 62,25г | Углев: 209,44г.   Завтрак: Leche Entera, Cola Cao Cola Cao Original, Ciruela, Albaricoques. Обед: Nueces, Pan Blanco, Ensaladilla Rusa. Ужин: El Caserío Lonchas de Queso, Pechuga de Pavo, Pan Blanco, Macarrones, Ensaladilla Rusa, Burgo de Arias Queso Fresco 0%. Перекус/Другое: Piruleta. подробнее ...

2541 ккал

Упражнение: Плавание (Умеренное) - 20 минуты, Кормление Грудью - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 1 минута, Отдыхать - 4 часа и 39 минуты, Вождение - 1 час, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа. подробнее ...