agenn- Журнал, 27 июн 16

Параметры Пользователя agenn | < Предыдущая Запись |Следующий >

Meu primeiro final de semana vencido!!!

Acho que os outros serão mais fáceis, mas não vou baixar a guarda.

Força e Foco!!!

Просмотреть Диетический Календарь, 27 июня 2016:

1851 ккал

Жир: 70,32г | Белк: 76,70г | Углев: 241,64г. Завтрак: Banana Prata, Goiaba. Обед: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Bife a Parmegiana, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Assada. Ужин: Sopa de Legumes, Sopa de Legumes. Перекус/Другое: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Canjica, Muffato Bolo Prestigio, Nestlé Iogurte Grego Torta de Maçã, Mexerica. подробнее ...

3618 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Вождение - 3 часа и 30 минуты, Принятие Ванны - 15 минуты, Отдыхать - 4 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка

Комментария

Parabens!!! E sim o outros serão mais fáceis, porque você saberá que já venceu um fim de semana e então pode vencer sempre. Força, Foco!!! e Paciencia. rs.

28 июн 16 написано членом: Fvperes


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

agenn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

agenn- Журнал, 27 июн 16

Оставить свой Комментарий

agenn-Изменение Веса