analuguinzani- Журнал, 27 июн 16

Параметры Пользователя analuguinzani | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 июня 2016

71,2 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 6,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 июня 2016:

808 ккал

Жир: 55,95г | Белк: 60,53г | Углев: 19,62г. Завтрак: Café, Ovo Frito sem Gordura. Обед: Tomates, Couve Manteiga Crua, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Ужин: Agrião, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Abóbora Moranga. Перекус/Другое: Sadia Mussarela, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Itambé Creme De Leite Leve, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Ovo, Danone Requeijão Cremoso, Queijo Provolone. подробнее ...

1933 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 50 минуты, Спать - 23 часа и 10 минуты. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

analuguinzani-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

analuguinzani- Журнал, 27 июн 16

Оставить свой Комментарий

analuguinzani-Изменение Веса