pagentes- Журнал, 27 июн 16

Параметры Пользователя pagentes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 июня 2016

81,9 кг Потеряно до сих пор: 13,1 кг. Еще предстоит сделать: 9,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 июня 2016:

1389 ккал

Жир: 29,51г | Белк: 100,81г | Углев: 186,14г. Завтрак: Mercadona Jamon Serrano, Pan Blanco, Café. Обед: Aceite de Oliva Extra Virgen, Café Espresso, Hacendado Yogurt Bífidus 0% Nueces y Cereales, Pechuga de Pollo a la Plancha, Lentejas. Ужин: Hacendado Yogurt Sabores 0% con Fruta, Pescanova Palitos Surimi, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Huevo Cocido. Перекус/Другое: Grosella, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Cerezas, Peras. подробнее ...

2243 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pagentes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pagentes- Журнал, 27 июн 16

Оставить свой Комментарий

pagentes-Изменение Веса