LSG417- Журнал, 27 окт 11

Параметры Пользователя LSG417 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 октября 2011

57,2 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 октября 2011:

1741 ккал

Жир: 92,47г | Белк: 68,30г | Углев: 179,71г. Завтрак: Butter (Salted) , Oat Bran Hot Cereal, Sugar, Nutmeg (Ground) , Cinnamon , Fat Free Milk, Espresso Coffee, Decaffeinated Espresso Coffee. Обед: Cauliflower, Pork Loin Boneless Center Cut Chops. Ужин: Toll House Premier White Chocolate Morsels, Butter (Salted), Plain Pancakes. Перекус/Другое: Mixed Nuts, Dark Chocolate Peanut Butter Cups Miniatures. подробнее ...

2033 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 минута, Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Бадминтон - 1 час, Тренажер (Умеренный) - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 29 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

LSG417-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

LSG417- Журнал, 27 окт 11

Оставить свой Комментарий

LSG417-Изменение Веса