Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
mountain_mama
Журнал
25 июн 16
mountain_mama- Журнал, 25 июн 16
Параметры Пользователя mountain_mama
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
It is interesting to note the changes in my body without reference to the scale. I chose not to do detailed measurements this time around, just a starting weight. Instead I am really "feeling" my body. In the morning especially I stop and sense how I am feeling and what my body feels like.
I have been noticing that the belly fat isn't hard any more it's sort of loose and airy, it may take up some of the same space but it's no longer dense, thick and heavy if that makes sense. That is a very good thing. Some mornings I just feel lighter and know that the scale will reflect that, other mornings like today I can see my fingers are swollen from the heat which means my weight on the scale would not reflect the lighter me that I can sense. My clothes are my goals. I have piles of clothes starting at size 18 down to size 12... They are like old friends I'm anxious to visit on my journey. Yup, I've made this journey before *deep sigh* this time I'm doing it in a way that I can and will stay with forever. I have to if I want to be healthy in that forever!
Просмотреть Диетический Календарь
, 25 июня 2016:
1478 ккал
Жир: 101,26г | Белк: 85,77г | Углев: 61,04г.
Завтрак:
Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Coffee.
Обед:
Kirkland Signature Hamburger, California Avocados, Extra Virgin Olive Oil, Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad, Grape Tomatoes, Heinz Apple Cider Vinegar, Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese.
Перекус/Другое:
Pistachio Nuts, Pure Protein 100% Whey Protein - Vanilla Cream, Rader Farms Nature's Three Berries, Whole Milk Plain Yogurt, Cashew Nuts.
подробнее ...
2610 ккал
Упражнение:
Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
4 Сторонников
Поддержка
Комментария
Way to go! And it is so much fun to shop in your closet -- all new outfits, and the price is right!!!
25 июн 16 написано членом:
pandasmom
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
mountain_mama-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю