Джомолунгма- Журнал, 24 июн 16

Йее! третий день с подключением жиросжигателя + карнитин, минус 1 кг. Подозреваю, что это от снижения употребляемых калорий, но какая разница, белок и жиры в норме, мышцы должны сохраниться.

74,2 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг.    Еще предстоит сделать: 9,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

834 ккал

Жир: 18,98г | Белк: 113,41г | Углев: 54,52г.   Завтрак: Можайская Буренка Творог 1,7%, Арахис, Яйцо, Кофе. Обед: Магнит Морковь Вареная, Оливковое Масло, Помидоры, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Черешня. Ужин: Можайская Буренка Творог 1,7%. Перекус/Другое: Fruit-Tella Звери Mix. подробнее ...