Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Khokhter
Журнал
24 июн 16
Khokhter- Журнал, 24 июн 16
Параметры Пользователя Khokhter
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 24 июня 2016
82,8 кг
Потеряно до сих пор:
23,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 24 июня 2016:
1257 ккал
Жир: 46,44г | Белк: 103,55г | Углев: 106,45г.
Завтрак:
Каждый День Липовый Мед, Банан, Малина, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Молоко (Цельное Молоко).
Обед:
Ролл Калифорния, Своя Компания Курица Терияки с Рисом, Суп Мисо.
Ужин:
Молоко (Цельное Молоко), Творог 5%, Мясо Кролика.
Перекус/Другое:
Doppel Herz Омега-3, Optimum Nutrition Opti-Women.
подробнее ...
3140 ккал
Упражнение:
Велотренажёр - 10 минуты, Круговая Тренировка - 40 минуты, Эллипсоид - 10 минуты, Плавание (Медленное) - 5 минуты, Баня (Сауна) - 15 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 7 часа и 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час.
подробнее ...
Набралось 4,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Khokhter-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю