Carlagris- Журнал, 23 июн 16

Параметры Пользователя Carlagris | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июня 2016

62,5 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июня 2016:

897 ккал

Жир: 31,91г | Белк: 65,37г | Углев: 88,25г. Завтрак: Batata Doce Cozida, Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral, Tirolez Creme de Ricota Light, Aurora Peito de Frango Cozido Defumado, Tirolez Queijo Minas Frescal Light, Café (Infusão), Mamão Papaia. Обед: Brigadeiro de Colher, Pronto Light Purê de Mandioquinha, Pronto Light Carne Assada Lagarto Ao Molho. Ужин: Pronto Light Lentilhas, Brigadeiro de Colher, Pronto Light Frango Orgânico Alecrim e Balsâmico. Перекус/Другое: Café Expresso. подробнее ...

1785 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Спать - 7 часа, Отдыхать - 9 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка

Carlagris-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю