hollyalbertson- Журнал, 23 июн 16

Параметры Пользователя hollyalbertson | < Предыдущая Запись |Следующий >

I have more energy than I did three weeks ago. It made me want to exercise more. I still have quite an appetite,but I'm eating more protein. So far I eliminated french fries and hot dogs.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июня 2016:

2139 ккал

Жир: 86,38г | Белк: 96,68г | Углев: 253,35г. Завтрак: Unsalted Butter Stick, Latte Coffee, Maple Grove Farms Sugar Free Syrup, Great Value Frozen Buttermilk Pancakes, Omaha Steaks London Broil Sirloin Steak. Обед: 2% Fat Milk, Peanut Butter and Jelly Sandwich. Ужин: Healthy Choice Cafe Steamers Grilled Whiskey Steak, Neuro Bliss. Перекус/Другое: Oreo Double Stuf Sandwich Cookies, Gatorade Low Calorie G2 Glacier Freeze (Bottle), Ghirardelli Chocolate Squares Dark Chocolate & Raspberry, 2% Fat Milk, Oreo Double Stuf Sandwich Cookies. подробнее ...

3737 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 40 минуты, Зумба (Zumba) - 30 минуты, Плавание (Умеренное) - 25 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 45 минуты, Отдыхать - 12 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

4 Сторонников Поддержка

Комментария

You can do it, get about 60 grams of protein per day in your diet

23 июн 16 написано членом: rjlyles


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hollyalbertson-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hollyalbertson- Журнал, 23 июн 16

Оставить свой Комментарий

hollyalbertson-Изменение Веса