Bolke1972- Журнал, 23 июн 16

Параметры Пользователя Bolke1972 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июня 2016

56,2 кг Потеряно до сих пор: 15,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июня 2016:

1490 ккал

Жир: 39,77г | Белк: 111,46г | Углев: 214,99г. Завтрак: Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Delhaize Gevulde Repen met Rode Vruchten, Boni Sinaasappelsap, Delhaize Muesli Dried Fruit, Alpro Soya Biomelk. Обед: Peren, Peren, Zelfgemaakte Spaghettisaus met Vlees en Groenten, Cora Champignons, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm). Ужин: Peren, All Seasons Aardappelpuree met Wortelen All Seasons, Golden Seafood Pangasiusfilet Premium. Перекус/Другое: Jean Hervé Brusselse Kaas, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Coca-Cola Coca-Cola Light (Blikje), Cafeïnevrije Koffie, Damhert Tagatesse, Alpro Soya Soya Melk, Lidl Pure Chocolade 45%. подробнее ...

2316 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 2 часа, Отдыхать - 3 часа, computer spelen, internet surfen - 2 часа, Спать - 8 часа, Работа по Дому - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка

Bolke1972-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю