Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
AllaFSlim
Журнал
23 июн 16
AllaFSlim- Журнал, 23 июн 16
Параметры Пользователя AllaFSlim
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
отекла, в ожидании кд
72,3 кг
Потеряно до сих пор:
2,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 июня 2016:
1913 ккал
Жир: 51,50г | Белк: 113,90г | Углев: 254,60г.
Завтрак:
Bio Max Йогурт Натуральный, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Мёд, Сушеная Клюква, Геркулес Овсяные Хлопья.
Обед:
Перекресток Тефтели Тушеные в Томатном Соусе, Гречка Отварная, Клубника, Окей Грибы Маринованные, Помидоры, Булочка Зерновая, Гаспачо.
Ужин:
Капуста Тушеная без Масла, Ржаной Хлеб, Курага, Куриное Филе, President Сыр Плавленый с Ветчиной.
Перекус/Другое:
Velle Овсянка с Цельным Зерном Чернослив, Чудо Йогурт Клубника-Земляника, Нестле Кит Кат Мини.
подробнее ...
1938 ккал
Упражнение:
Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 3,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
AllaFSlim-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю