Взвешивание (без записи в журнале) 23 июня 2016
|
68,8 кг
Потеряно до сих пор: 13,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2429 ккал
|
Жир: 77,79г | Белк: 153,59г | Углев: 285,09г.
Завтрак: Вдохновение Миндальный Марципан, Первым Делом Сахарное Печенье, Вкусвилл Вафли, MusclePharm Combat Powder, Сахар, Брест Литовск Молоко 3,6%, Эпоха Злаков Четыре Злака. Обед: Хлеб Бородинский, Рыба в Кляре, Картофель Отварной, Майонез, Свекла Вареная, Рыбный Суп. Ужин: Horeca Select Сыр Тильзитский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. Перекус/Другое: Клубника, Агуша Кефир 3,2%, Банан, Casein Protein, Пюре Яблочное, Combat Powder, Четыре Злака, Арахис, Банан, Орехи Кешью. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
sladkiyzefirka-Изменение Веса
|
