jennmorris- Журнал, 26 окт 11

Параметры Пользователя jennmorris | < Предыдущая Запись |Следующий >

Had a great gym work out, then went to the dr and found out I lost 2 pounds!! Go me!

60,3 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 октября 2011:

1595 ккал

Жир: 49,61г | Белк: 55,04г | Углев: 233,06г. Завтрак: sugar, Coffee (Brewed From Grounds), baileys coffee creamer. Обед: old orchard , campbells creamy tomato soup, special k protein bar. Ужин: pictsweet stir-fry, kraft american cheese, Thinly Sliced Beef Sandwich Steak. Перекус/Другое: honey, sleepytime tea, yo crunch. подробнее ...

2050 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Тренажер (Умеренный) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jennmorris-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jennmorris- Журнал, 26 окт 11

Оставить свой Комментарий

jennmorris-Изменение Веса