Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
mysize10
Журнал
22 июн 16
mysize10- Журнал, 22 июн 16
Параметры Пользователя mysize10
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Day 22 Whole30: Wow, I feel GREAT today. I did yoga, Zumba and Body Pump. Afterwards I got in the sauna (15min.) and steam room (5min). I had a body scrub and feel like a million dollars. When I got home I put on some jamming music and dance around the kitchen as I made my lunch. I'm loving ME today!
Be well everyone!
87,5 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
10,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 июня 2016:
1573 ккал
Жир: 61,57г | Белк: 110,17г | Углев: 163,43г.
Завтрак:
Vega Protein & Greens Berry Flavor, Bob's Red Mill Flax Seed, Unsweetened Frozen Strawberries, Gala Apples, Dole Bananas.
Обед:
Marketside Italian Chopped Salad, Baked or Broiled Salmon.
Ужин:
Vega Protein & Greens Vanilla, Bob's Red Mill Flax Seed, Earthbound Farm Organic Spring Mix, Unsweetened Frozen Strawberries, Gala Apples.
Перекус/Другое:
In-N-Out Double-Double with Onion (No Spread).
подробнее ...
2895 ккал
Упражнение:
Растяжения (Йога) - 45 минуты, Зумба (Zumba) - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 50 минуты, Отдыхать - 13 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
11 Сторонников
Поддержка
Комментария
:)
22 июн 16 написано членом:
Sugar Waffle
😁
22 июн 16 написано членом:
bdmgoggins
You go, girl!
22 июн 16 написано членом:
mskestrela
Wonderful!
22 июн 16 написано членом:
erikahollister
Awesome day :-)
22 июн 16 написано членом:
Mistybenner
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
mysize10-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю