darome65- Журнал, 22 июн 16

Параметры Пользователя darome65 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июня 2016

140,4 кг Потеряно до сих пор: 13,3 кг. Еще предстоит сделать: 15,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июня 2016:

3625 ккал

Жир: 178,00г | Белк: 143,00г | Углев: 375,00г. Завтрак: Planters Salted Peanuts (1 oz). Обед: Chick-fil-A Lemon Pie, Dr. Pepper Diet Dr Pepper (16 oz), O'Charley's Over-Loaded Potato Soup (Bowl), O'Charley's Balsamic Dressing (4 oz), O'Charley's Side House Salad, O'Charley's Chicken Tortilla Soup (Bowl), Altoids Wintergreen Mints. Ужин: Arby's Jr. Ham & Cheddar Sandwich, Arby's Cherry Turnover, Arby's Roast Beef 'N Cheese Slider, Arby's Chicken Slider, Arby's Horsey Sauce, Wendy's Chili (Large). Перекус/Другое: Altoids Wintergreen Mints. подробнее ...

4306 ккал

Упражнение: Вождение - 2 часа и 30 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

darome65-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

darome65- Журнал, 22 июн 16

Оставить свой Комментарий

darome65-Изменение Веса