Akkichan- Журнал, 22 июн 16

Параметры Пользователя Akkichan | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июня 2016

55,7 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 0,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июня 2016:

1425 ккал

Жир: 41,87г | Белк: 100,37г | Углев: 161,04г. Завтрак: Caffè Espresso, Enervit Frollini 40-30-30, Eurospin Miele di Acacia, Banana, Meteora Yogurt Greco Colato 0%, OK Bio Crusca d'avena. Обед: Vivi Verde Coop Penne Rigate Integrali, Ondina Filetti di Salmone al Naturale. Ужин: Kraft Formaggino Susanna, Coop Bastoncini di Filetti di Merluzzo, Pomodori, Cetriolo (senza Buccia), Olio Extra Vergine di Oliva. Перекус/Другое: Enervit Frollini 40-30-30, Aptonia Casein 5 Vanilla Selection, Sibamba Mandorle Sgusciate, Pesca Noce. подробнее ...

1882 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Работа по Дому - 15 минуты, Стоять - 2 часа и 30 минуты, Вождение - 35 минуты, Спать - 7 часа и 25 минуты, Отдыхать - 4 часа и 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Akkichan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Akkichan- Журнал, 22 июн 16

Оставить свой Комментарий

Akkichan-Изменение Веса