Взвешивание (без записи в журнале) 22 июня 2016
|
89,2 кг
Потеряно до сих пор: 50,8 кг.
Еще предстоит сделать: 19,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1768 ккал
|
Жир: 38,88г | Белк: 148,39г | Углев: 210,40г.
Завтрак: Оливковое Масло, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Груши, Ананас, Грейпфрут, Вареное Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Dr Dias Отруби Пшеничные. Обед: Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Куриное Филе, Сэн Сой Соевый Соус. Ужин: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Китайская Капуста, Лук, Чеснок, Морская Капуста, Сэн Сой Соевый Соус, Искренне Ваш Сметана 10%, Куриное Филе. Перекус/Другое: Dr Dias Отруби Пшеничные, Клубника, Банан, Яблоко, Творог (Обезжиренный), Простоквашино Кефир 1%. подробнее ...
|
Потеряно 7,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
chuchuchuchu-Изменение Веса
|
