johnpersico- Журнал, 26 окт 11

Параметры Пользователя johnpersico | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 октября 2011

67,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 октября 2011:

2513 ккал

Жир: 73,78г | Белк: 71,36г | Углев: 384,47г. Завтрак: breakfast steak, Bananas. Обед: Root Beer. Ужин: lemonade, green beans, mashed potatoes, roll, chicken. Перекус/Другое: Chocolate Chip Cookies (Higher Fat), rum, pecans, dates. подробнее ...

2332 ккал

Упражнение: Плавание (Умеренное) - 35 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 2 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Стоять - 4 часа и 23 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка

johnpersico-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю