Pikachushka- Журнал, 21 июн 16

Параметры Пользователя Pikachushka | < Предыдущая Запись |Следующий >

С чистого листа.

71 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 16 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июня 2016:

1593 ккал

Жир: 53,13г | Белк: 128,50г | Углев: 153,74г. Завтрак: Яблоко, Нектарины, Махеевъ Клубничный Джем, Творог (Обезжиренный). Обед: Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Пискаревский Йогурт с Черникой, Льняное Масло, Перепелиное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Ужин: Простоквашино Молоко 2,5%, RPS Nutrition Casein Protein Клубника, Суп Чупе 21.06.16, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек. подробнее ...

2147 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 48 минуты, Отдыхать - 15 часа и 12 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Pikachushka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Pikachushka- Журнал, 21 июн 16

Оставить свой Комментарий

Pikachushka-Изменение Веса