Взвешивание (без записи в журнале) 21 июня 2016
|
67,7 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 8,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1154 ккал
|
Жир: 66,96г | Белк: 74,57г | Углев: 73,45г.
Завтрак: Limón, Semillas Secas de Chía, Stevia, Café, Miel, Pasta de Tomate, Aceite de Coco, Ají Verde, Pimientos Amarillos Dulces, Pimientos Verdes, Cebollas, Huevo Frito sin Grasa. Обед: Pan de Yuca, Hacendado Stevia, Yogur Natural (Leche Entera), Jugo de Maracuya. Ужин: Pimientos Amarillos Dulces, Aceitunas Verdes, Aceite de Coco, Hacendado Espinaca Cortada, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Atún en Agua (Enlatado), Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Mayonesa Casera, Cebollin. Перекус/Другое: Chicharrón. подробнее ...
|
Потеряно 6,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Tinkerbel ♥-Изменение Веса
|
