Amatista2206- Журнал, 21 июн 16

Esta semana mi meta es mantener el peso, ya que el fin de semana me porte muy mal en cuanto a comida se refiere. Seguimos con todas las ganas con el T25, veremos como nos va. Saludos y que tengan una excelente semana¡¡¡¡¡

---

1461 ккал

Жир: 54,37г | Белк: 44,58г | Углев: 202,78г.   Завтрак: Queque, Ecco Cacao, Iansa Stevia Cero K. Обед: Cazuela de Pollo, Zumo de Limón, Apio. Ужин: Queque, Queso Fresco, Marraqueta sin Miga, Ecco Cacao, Iansa Stevia Cero K. Перекус/Другое: Calaf Malva Choc. подробнее ...

2195 ккал

Упражнение: Уборка - 1 час, Принятие Душа - 10 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Подъем по Лестнице - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа, T25 - 25 минуты. подробнее ...