Взвешивание (без записи в журнале) 20 июня 2016
|
91,2 кг
Потеряно до сих пор: 48,8 кг.
Еще предстоит сделать: 21,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1928 ккал
|
Жир: 51,91г | Белк: 138,85г | Углев: 232,15г.
Завтрак: Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Курага, Оливковое Масло, Грейпфрут, Ананас, Parmalat Молоко 0,5%, Вареное Яйцо, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные. Обед: Националь Рис Здоровье, Куриное Филе, Сэн Сой Соевый Соус. Ужин: Печень Говяжья, Лук, Искренне Ваш Сметана 10%, Сэн Сой Соевый Соус, Морская Капуста, Чеснок, Китайская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Вкуснотеево Творог 0,5%, Dr Dias Отруби Пшеничные, Домик в деревне Молоко 3,5%, ПРИНГЛС Чипсы, Клубника, Банан, Яблоко, Простоквашино Кефир 1%. подробнее ...
|
Набралось 10,5 кг за Неделю
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
chuchuchuchu-Изменение Веса
|