Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
AllaFSlim
Журнал
20 июн 16
AllaFSlim- Журнал, 20 июн 16
Параметры Пользователя AllaFSlim
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 20 июня 2016
71,9 кг
Потеряно до сих пор:
2,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 июня 2016:
1799 ккал
Жир: 45,36г | Белк: 97,79г | Углев: 264,16г.
Завтрак:
Сушеная Клюква, Домик в деревне Сметана 10%, Кубанская Буренка Творог Обезжиренный 0,2%.
Обед:
Куриные Котлеты на Пару, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Сыр Фета, Огурец (с Кожурой), Булочка Зерновая, Окрошка Овощная.
Ужин:
Брест Литовск Сыр Легкий 35%, Оливковое Масло, Чеснок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ржаной Хлеб, Бахетле Суп Лапша Грибная.
Перекус/Другое:
Курага, Чудо Йогурт Персик-Манго-Дыня, Замороженная Вишня, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Брест Литовск Сыр Легкий 35%, Хлеб Черный.
подробнее ...
1877 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
AllaFSlim-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю