Monikin79- Журнал, 19 июн 16

Semana de descanso de mi calistenia, me dí ciertos gustitos pero equilibré con almuerzos de calidad : verduras, jamón, frutas y queso :) Pareciera que mi cuerpo apreció las mini vacaciones asi que a retomar con fuerza la semana.

73,4 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг.    Еще предстоит сделать: 13,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1600 ккал

Жир: 59,08г | Белк: 49,46г | Углев: 156,46г.   Завтрак: Président Bûche de Chèvre Fondante, Raisins, Banane, Café. Обед: Glaces à la Vanille, Moelleux au Chocolat, Tarte au Citron Meringuée, Nescafé Espresso, Heineken Bière, Leffe Blonde, Pomme de Terre Cuite (Pelure à Mangée), Foie Gras, Viande de Canard, Laitue, Lidl Crème Fraîche Épaisse Légère 15%, Dulano Jambon Cru Fume en Tranche. подробнее ...