Ale 27- Журнал, 18 июн 16

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июня 2016

94,8 кг Потеряно до сих пор: 8,9 кг. Еще предстоит сделать: 19,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июня 2016:

367 ккал

Жир: 10,31г | Белк: 9,22г | Углев: 62,74г. Завтрак: Pão Integral, Margarina, Requeijão. Перекус/Другое: Banana. подробнее ...

3006 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 30 минуты, Велотренажёр - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,9 кг за Неделю


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ale 27-Изменение Веса