Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
VerWolf
Журнал
17 июн 16
VerWolf- Журнал, 17 июн 16
Параметры Пользователя VerWolf
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 17 июня 2016
111,1 кг
Потеряно до сих пор:
7,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 17 июня 2016:
4751 ккал
Жир: 145,16г | Белк: 140,66г | Углев: 447,72г.
Завтрак:
Алыча, Хлеб Дарницкий, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Форель Слабосоленая, Сливочное Масло, Перекресток Сельдь под Шубой, Кофе, Чай с Лимоном, Помидоры.
Обед:
Черкизовский Колбаса Сырокопченая Экстра, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Суп Овощной, Красные Помидоры, Зеленый Лук.
Ужин:
Царские Припасы Квас Живой, Freshsecret Кальмары с Морковью по-Корейски, Красные Помидоры, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Макфа Настоящие Макароны.
Перекус/Другое:
Сибирская корона Пиво.
подробнее ...
3157 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Спать - 4 часа, Отдыхать - 18 часа и 40 минуты.
подробнее ...
Набралось 3,5 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
VerWolf-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю