Rapman93ebr- Журнал, 17 июн 16

Параметры Пользователя Rapman93ebr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 июня 2016

81,2 кг Потеряно до сих пор: 13,8 кг. Еще предстоит сделать: 1,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июня 2016:

2016 ккал

Жир: 55,41г | Белк: 110,95г | Углев: 265,61г. Завтрак: Mizeria, Kotlet Mielony, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Chleb Biały, Amerigo Szprot w Sosie Pomidorowym. Обед: Zupa Pomidorowa, Włocławek Ketchup Pikantny, Polędwica Sopocka, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Ужин: Ugotowane Udko z Kurczaka ze Skórą, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Перекус/Другое: Goplana Krówka Mleczna, Coca-Cola Coca-Cola, Coca-Cola Coca-Cola, Landrynka. подробнее ...

2546 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rapman93ebr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rapman93ebr- Журнал, 17 июн 16

Оставить свой Комментарий

Rapman93ebr-Изменение Веса