kingkeld- Журнал, 25 окт 11

Параметры Пользователя kingkeld | < Предыдущая Запись |Следующий >

Well, I am back under 90 kgs. It's a good place to be.

Today, I go to Copenhagen for a class. I am leaving on the train at 5:50 am, so this journal will be very brief. Just checking in and registering my weight.

Hope you all have an awesome day!

Life is good!

89,3 кг Потеряно до сих пор: 65,7 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 октября 2011:

1596 ккал

Жир: 61,42г | Белк: 89,43г | Углев: 187,24г. Завтрак: solgrod, Egg, Rye Bread (Reduced Calorie). Обед: Green String Beans, Turkey Breast Meat. Ужин: Tuna Salad. Перекус/Другое: ice cream, Bell Peppers, Cucumber (with Peel), Cherry Tomatoes. подробнее ...

3121 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Сидеть - 6 часа и 45 минуты, Стоять - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

You should DEFINATELY reach an all time low this week. Hope your class goes well :-)

25 окт 11 написано членом: Sk1nnyfuture

Nicely done.

25 окт 11 написано членом: Helewis

Wow, awesome accomplishment - keep up the great work! Enjoy the train ride (I know I did when I still lived in Germany) ;)

25 окт 11 написано членом: SoLosingIt

LOVE your profile pic. It makes me smile. >:D

25 окт 11 написано членом: kstubblefield

wish i could go to Copenhagen!

25 окт 11 написано членом: rockytu

That's awesome! It's so nice to have people like you there for encouragement! Thank you!!

25 окт 11 написано членом: Tarla


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kingkeld-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kingkeld- Журнал, 25 окт 11

Оставить свой Комментарий

kingkeld-Изменение Веса