hardworking7- Журнал, 16 июн 16

Параметры Пользователя hardworking7 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Не претендую на отвес, меня даже такой вес очень устраивает, пусть закрепляется.

63,9 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июня 2016:

846 ккал

Жир: 28,28г | Белк: 74,15г | Углев: 74,71г. Завтрак: Milk (Whole Milk), Coffee, President Плавленный Сыр "Ассорти", Икра Минтая, Белый Хлеб. Обед: Milk (Whole Milk), Coffee, Вермишель, Куриный Бульон. Ужин: Молоко (Цельное Молоко), Помидоры, Запеченная или Жаренная Рыба. подробнее ...

1797 ккал

Упражнение: Кардио - 10 минуты, Пресс - 5 минуты, Уборка - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hardworking7-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hardworking7- Журнал, 16 июн 16

Оставить свой Комментарий

hardworking7-Изменение Веса