Russell Brydon- Журнал, 16 июн 16

Параметры Пользователя Russell Brydon | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 июня 2016

98,4 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июня 2016:

676 ккал

Жир: 13,84г | Белк: 18,19г | Углев: 115,85г. Завтрак: Nestle Cheerios with Semi-Skimmed Milk, Orange Juice. Обед: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Soft White Roll. Перекус/Другое: Nature Valley Oats & Honey Crunchy Granola Bars, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk & 1 Sugar. подробнее ...

2449 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Russell Brydon-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Russell Brydon- Журнал, 16 июн 16

Оставить свой Комментарий

Russell Brydon-Изменение Веса