Взвешивание (без записи в журнале) 15 июня 2016
|
64,0 кг
Потеряно до сих пор: 19,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2023 ккал
|
Жир: 82,56г | Белк: 53,95г | Углев: 260,59г.
Завтрак: Multi grain Cheerios 016000487697, Friendly Farms Almond Milk Original, Bananas, Coffee, Nestle Juicy Juice All Natural 100% Grape Juice, Friendly Farms vanilla caramel. Обед: Heinz Tomato Ketchup, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Black Bean Burger, Great Value Enriched Hamburger Buns, Carrots, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing. Ужин: Imperial Stick Butter, Aldi Benita Medium Soft Flour Tortilla, Old El Paso Vegetarian Refried Beans, happy farm Happy Farms:Four Cheese Mexican Blend, Sargento Mozzarella Shredded Cheese, Old El Paso Mild Enchilada Sauce, Chocolate Syrup, Royal Crest Dairy 1.5% Milk, Old El Paso Mild Enchilada Sauce, Sargento Mozzarella Shredded Cheese, happy farm Happy Farms:Four Cheese Mexican Blend, Old El Paso Vegetarian Refried Beans, Aldi Benita Medium Soft Flour Tortilla, Imperial Stick Butter. Перекус/Другое: Berry Hill Hazelnut Spread, Millville Krispy Treats Rice Squares, Turkey Hill Salted Caramel Ice Cream, Cheetos Crunchy Cheetos. подробнее ...
|
|
2092 ккал
|
Упражнение:
Приготовление Пищи - 20 минуты, Вождение - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Йога - 30 минуты, childcare, sitting - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 25 минуты, Принятие Душа - 15 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 2,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
