Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
bodders
Журнал
15 июн 16
bodders- Журнал, 15 июн 16
Параметры Пользователя bodders
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I've put off adding my weight for about two weeks now as I've seen it creep up - I really need to get a grip!
58,1 кг
Потеряно до сих пор:
3,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 июня 2016:
2056 ккал
Жир: 73,09г | Белк: 83,93г | Углев: 262,34г.
Завтрак:
Quaker Oat So Simple, Tesco Skimmed Milk.
Обед:
Chicken Thigh Meat (Roasted, Cooked), Vegetable Curry, Basmati Rice (Cooked).
Ужин:
Shrimp, Morrisons Minced Turkey, Ragu Original, Whole Wheat Spaghetti (Cooked), Blue Dragon Thai Sweet Chilli Dipping Sauce, Brown Rice.
Перекус/Другое:
KP Original Salted Peanuts, Tesco Finest Root Vegetable Crisps, Pringles Original (30g), Tea with Milk, Asda Chosen By You Triple Chocolate Muffins.
подробнее ...
2312 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 минута, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Вождение - 1 час, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 15 минуты, Карате - 1 час и 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 14 минуты.
подробнее ...
Набралось 0,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
bodders-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю