Взвешивание (без записи в журнале) 14 июня 2016
|
68,0 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 4,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3797 ккал
|
Жир: 120,38г | Белк: 163,19г | Углев: 533,82г.
Завтрак: Skinny Cow Vanilla Sandwich, Kraft Smooth Peanut Butter, White Bread, Blueberries, Bananas, Quick or Instant Oatmeal. Обед: Carrots, Mustard Greens, Seaweed, White Rice, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Yoplait Source Greek Yogurt - Strawberry, Watermelon, Ham and Cheese Sandwich, Melt in Your Mouth Blueberry Cake. Ужин: Haagen-Dazs Coffee Ice Cream, Hup Seng Sugar Crackers, Butter Croissants, No Name Semi-Sweet Chocolate Chips, Oatmeal, Baked or Broiled Fish. Перекус/Другое: Egg Omelet, Meatless Pasta with Tomato Sauce, Duck Meat, Orange, No Name Vanilla Wafers, Six Fortune Soft Flour Cake, Hup Seng Sugar Crackers, Carrots, Oatmeal, Bananas, Compliments Frozen Blueberries, Hup Seng Sugar Crackers, Nestle Drumstick Vanilla Caramel. подробнее ...
|
Набралось 4,8 кг за Неделю
|
|
sunnygoals-Изменение Веса
|
