|
Уехала на 4 дня из города,забыла весы.Была на "интуитивном питании".Было ощущение,что привезу 2-3 лишних кг,т.к отмечала ДР и ела все подряд.Каково же было мое удивление,что вес остался прежним.Как?Загадка..
Продолжаем считать калории и вести дневник.Очень хочется в конце июня увидеть хотя бы 71-71,5кг...на большее не рассчитываю,т.к вес оооочень медленно снижается.
Всем добра и позитива!!
|
1611 ккал
|
Жир: 87,19г | Белк: 113,75г | Углев: 97,00г.
Завтрак: Манная Котлета, Кофе. Обед: Сырники Домашние, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Hochland Фетакса. Ужин: Помидоры, Капустный Салат, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картошка Тушеная. Перекус/Другое: Бабкины Семечки Семечки, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Каждый День Разрыхлитель Теста, Яйцо, Здравушка Творог 1%. подробнее ...
|
|
 Комментария
По себе заметила, если оставляю всякие мысли о лишних кг, вес уходит проще, а если за каждые 100 грамм начинаю "истеричить" завтра привес +200.
Мысли они материальны, поставленной цели обязательно добьетесь!)))
14 июн 16 написано членом: ka-mel
|
ka-mel,спасибо...я очень надеюсь:)
14 июн 16 написано членом: Наталья2016
|
Да, точно, главное - позитивный настрой! Мы сами можем создавать чудеса, нам не нужны волшебные палочки. Если веришь в хорошее, то хорошее и случается. :)
14 июн 16 написано членом: Katerina_ben
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Наталья2016-Изменение Веса
|
