Bolke1972- Журнал, 13 июн 16

Параметры Пользователя Bolke1972 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Vandaag geen weegschaal. Meestal fruit eten.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июня 2016:

1452 ккал

Жир: 20,66г | Белк: 51,55г | Углев: 280,57г. Завтрак: Delhaize Gevulde Repen met Rode Vruchten, Peren, Boni Halfvolle Melk, Delhaize Muesli Dried Fruit, Boni Sinaasappelsap. Обед: Pompelmoes, Druiven, Aardbeien. Ужин: Geroosterde Pistachenoten (Gezouten), Varkensgebraad. Перекус/Другое: Eiwitrepen met Vitaminen Vanillesmaak( Frankonia), Damhert Tagatesse, Cafeïnevrije Koffie, Colruyt Everyday Halfvolle Melk. подробнее ...

2523 ккал

Упражнение: cardio - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 35 минуты, Отдыхать - 5 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа, Работа по Дому - 5 часа, computer spelen, internet surfen - 2 часа, Ходьба по Магазинам - 30 минуты. подробнее ...

Поддержка

Bolke1972-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю