|
Sigo bajando, ¡300 gr más que ahí se quedan! Cada vez me cuesta menos caer en las tentaciones de mi hipotálamo llegando al final del día sin darme un atracón. Un saludo.
|
88,2 кг
Потеряно до сих пор: 3,8 кг.
Еще предстоит сделать: 7,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2698 ккал
|
Жир: 85,11г | Белк: 141,42г | Углев: 338,11г.
Завтрак: Special K Chocolate Negro, Cola Cao 0% Fibra, Leche Semidesnatada, Café Capsulas, Leche Semidesnatada. Обед: Piquitos, Président Mousse de Queso con Nueces, Activia Natural Edulcorado 0%, Valor Chocolate Negro 70% sin Azucar, Café Capsulas, Leche Semidesnatada, Mercadona Pechuga de Pavo Adobada, Patatas Cocidas. Ужин: Activia Natural Edulcorado 0%, Hacendado Tarta Nata y Chocolate, Plátano, La Vaca que ríe Quesitos Light, Hacendado Choped de Pavo, Patatas Cocidas, Mercadona Pechuga de Pavo Adobada, Pan. Перекус/Другое: Hacendado Choped de Pavo, La Vaca que ríe Quesitos Light, Café Capsulas, Leche Semidesnatada, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas a las Finas Hierbas, Pan. подробнее ...
|
|
2559 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 55 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
