jaastruthers- Журнал, 13 июн 16

Параметры Пользователя jaastruthers | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июня 2016

64,6 кг Потеряно до сих пор: 19,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июня 2016:

1836 ккал

Жир: 52,71г | Белк: 39,88г | Углев: 283,35г. Завтрак: Friendly Farms Almond Milk Original, Millville Bran Flakes, Bananas, Nestle Juicy Juice All Natural 100% Grape Juice, Friendly Farms vanilla caramel, Coffee. Обед: Pizza 10-21-15. Ужин: Chocolate Syrup, Royal Crest Dairy 1.5% Milk, Great Value Cheddar Broccoli Rice & Sauce, Old El Paso Mild Enchilada Sauce, Old El Paso Vegetarian Refried Beans, happy farm Happy Farms:Four Cheese Mexican Blend, Aldi Benita Medium Soft Flour Tortilla. Перекус/Другое: Turkey Hill Salted Caramel Ice Cream, Betty Crocker Chocolate Chip Muffin Mix - Simply Add Water, Lunch Buddies Pineapple & Cherry Fruit Cup. подробнее ...

2234 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Пилатес - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 40 минуты, childcare, sitting - 2 часа. подробнее ...

Набралось 2,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jaastruthers-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jaastruthers- Журнал, 13 июн 16

Оставить свой Комментарий

jaastruthers-Изменение Веса