Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
1004chan
Журнал
13 июн 16
1004chan- Журнал, 13 июн 16
Параметры Пользователя 1004chan
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 13 июня 2016
49,5 кг
Потеряно до сих пор:
3,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 июня 2016:
2110 ккал
Жир: 115,15г | Белк: 96,02г | Углев: 179,81г.
Завтрак:
Маслины, Оливковое Масло (Первого Отжима), Томатная Паста, Говяжий Фарш, Цветная Капуста, Гречка, Ласунка Мороженое Малюк-Ам.
Обед:
Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)).
Ужин:
Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Торт Наполеон, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Нисуаз.
подробнее ...
1522 ккал
Упражнение:
Сидеть - 5 часа, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 15 минуты, Пресс - 10 минуты, Приседания - 10 минуты, Отдыхать - 10 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
1004chan-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю