natsark- Журнал, 13 июн 16

Параметры Пользователя natsark | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июня 2016

53 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июня 2016:

1801 ккал

Жир: 87,00г | Белк: 130,59г | Углев: 124,09г. Завтрак: Милка Молочный Шоколад, Сыр Российский, Останкино Колбаса Сырокопченая "Салями Итальянская", Омлет или Яичница. Обед: Черешня, Красные Помидоры, Говяжий Стейк (Только Постный). Ужин: Обычные Блины. Перекус/Другое: Клубника. подробнее ...

1987 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 3 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Скалолазание - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 2 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

natsark-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

natsark- Журнал, 13 июн 16

Оставить свой Комментарий

natsark-Изменение Веса