Ser-shaman- Журнал, 13 июн 16

Параметры Пользователя Ser-shaman | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июня 2016

62,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июня 2016:

2750 ккал

Жир: 103,55г | Белк: 88,84г | Углев: 417,90г. Завтрак: Тыквенные Семечки, Зеленый коктейль с бананом 4, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Зеленый коктейль с бананом 4, Клубника, Клубника, Кунжутное молоко, Имбирь, Витаминно-энергетический завтрак. Обед: Пророщенный овес с клубникой, Пророщенная гречка, Вода. Ужин: Белковый салат-2, Белковый салат-2, Тыквенные Семечки, Белковый салат-2. подробнее ...

2601 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 18 минуты, Суставная для стоп - 5 минуты, ИИ Ноги - 50 минуты, Силовые бицепс - 30 минуты, Веретено - 7 минуты, Кинезиологическая гимнастика - 7 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 16 часа и 3 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ser-shaman-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ser-shaman- Журнал, 13 июн 16

Оставить свой Комментарий

Ser-shaman-Изменение Веса