gerpsych- Журнал, 12 июн 16

Параметры Пользователя gerpsych | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июня 2016

66,5 кг Потеряно до сих пор: 16,1 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июня 2016:

2853 ккал

Жир: 171,04г | Белк: 142,28г | Углев: 188,21г. Завтрак: Tea with Goats' Milk, Tea with Milk, Ryvita Crackerbread, Fried Egg, The Bury Black Pudding Company Traditional Black Pudding Slices, Tomatoes, Tesco Bacon, Fried Potatoes. Обед: Tea with Goats' Milk, Wetherspoon Chicken Caesar Salad. Ужин: Tesco Single Cream, Rhubarb Pie (Two Crust), Cooked Green Cabbage, Potatoes (Flesh without Skin, without Salt, Boiled), Lamb Shoulder Whole (Arm and Blade, Trimmed to 0.3 cm Fat, Choice Grade). Перекус/Другое: Tea with Goats' Milk, Asda Red Seedless Grapes, Peanuts. подробнее ...

1648 ккал

Упражнение: Сидеть - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка

Комментария

Real nice loss there!

12 июн 16 написано членом: warrenwinter

Thanks

12 июн 16 написано членом: gerpsych

Nice work - under your goal weight!

12 июн 16 написано членом: HCB

Good job :)

12 июн 16 написано членом: stukas


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gerpsych-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gerpsych- Журнал, 12 июн 16

Оставить свой Комментарий

gerpsych-Изменение Веса