Bolke1972- Журнал, 12 июн 16

Параметры Пользователя Bolke1972 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Vandaag was BBQ. Ik heb me laten gaan.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июня 2016:

2999 ккал

Жир: 102,09г | Белк: 118,86г | Углев: 327,89г. Завтрак: Kiwi, Jonge Kaas 30+, Becel Bakken en Braden, Bulgur (Gekookt), Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Eiwitrepen met Vitaminen Vanillesmaak( Frankonia), Boni Sinaasappelsap. Обед: Vegetarische Hamburgers, Jean Hervé Brusselse Kaas, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm). Ужин: Gesneden en Gezouted Spek, Jacques Chocolade met Bananen Vuling, Delhaize Sandwiches, Azijn, Olijfolie, Tomaten, Varkensgebraad. Перекус/Другое: Carameliserde Condenserde Melk met Suiker, Koekje, Dessertwijn, Colruyt Everyday Halfvolle Melk, Cafeïnevrije Koffie, Damhert Tagatesse. подробнее ...

2201 ккал

Упражнение: Сидеть - 4 часа и 30 минуты, cardio - 30 минуты, Работа по Дому - 1 час, computer spelen, internet surfen - 2 часа, Спать - 10 часа и 30 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Просмотр Телевизора - 2 часа, Отдыхать - 2 часа и 30 минуты. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка

Bolke1972-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю