Kat1953- Журнал, 12 июн 16

Параметры Пользователя Kat1953 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июня 2016

103,0 кг Потеряно до сих пор: 19,5 кг. Еще предстоит сделать: 28,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июня 2016:

1465 ккал

Жир: 109,32г | Белк: 78,18г | Углев: 39,91г. Завтрак: Strawberries, Silk Coconutmilk Unsweetened, Bob's Red Mill Organic Oat Bran, Kroger Jumbo Eggs, Half and Half Cream. Обед: Nathan's Famous Angus Beef Franks, Kroger Jumbo Eggs. Ужин: Olive Garden Italian Salad Dressing, Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat). Перекус/Другое: Cream (Half & Half), Kirkland Signature Almonds. подробнее ...

2714 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kat1953-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kat1953- Журнал, 12 июн 16

Оставить свой Комментарий

Kat1953-Изменение Веса