Взвешивание (без записи в журнале) 12 июня 2016
|
55,9 кг
Потеряно до сих пор: 16,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Невозможно Оценить.
|
|
2999 ккал
|
Жир: 102,09г | Белк: 118,86г | Углев: 327,89г.
Завтрак: Kiwi, Jonge Kaas 30+, Becel Bakken en Braden, Bulgur (Gekookt), Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Eiwitrepen met Vitaminen Vanillesmaak( Frankonia), Boni Sinaasappelsap. Обед: Vegetarische Hamburgers, Jean Hervé Brusselse Kaas, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm). Ужин: Gesneden en Gezouted Spek, Jacques Chocolade met Bananen Vuling, Delhaize Sandwiches, Azijn, Olijfolie, Tomaten, Varkensgebraad. Перекус/Другое: Carameliserde Condenserde Melk met Suiker, Koekje, Dessertwijn, Colruyt Everyday Halfvolle Melk, Cafeïnevrije Koffie, Damhert Tagatesse. подробнее ...
|
|
2201 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 4 часа и 30 минуты, cardio - 30 минуты, Работа по Дому - 1 час, computer spelen, internet surfen - 2 часа, Спать - 10 часа и 30 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Просмотр Телевизора - 2 часа, Отдыхать - 2 часа и 30 минуты. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
|
|