Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
AllaFSlim
Журнал
12 июн 16
AllaFSlim- Журнал, 12 июн 16
Параметры Пользователя AllaFSlim
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 12 июня 2016
72 кг
Потеряно до сих пор:
2,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 июня 2016:
2064 ккал
Жир: 112,13г | Белк: 94,58г | Углев: 174,33г.
Завтрак:
Сахар, Dr. Oetker Желатин, Кокосовое Молоко, Каждый День Коктейль из Орехов и Сухофруктов, Диетическая Творожная Запеканка, Ростагроэкспорт Сметана 10%.
Обед:
Starbucks Батончик Бразильский Орех и Миндаль, Starbucks Салат с Тунцом.
Ужин:
Лук, Картофель Молодой, Кальмар, Кокосовое Молоко, Санта Бремор Икра Мойвы с Креветкой, Лаваш Армянский, Каждый День Коктейль из Орехов и Сухофруктов.
Перекус/Другое:
Веселый Молочник Снежок 2,5%, Клубника.
подробнее ...
2274 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 25 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
AllaFSlim-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю