SadaHamide- Журнал, 12 июн 16

Параметры Пользователя SadaHamide | < Предыдущая Запись |Следующий >

dün aksam annemın efsane carsaf boregı yuzunden resmen dıuetı patlattım dıyebılırım. umarım vucudum bunubsasırtma olarak algılar ve bu gun tartıda kotu bır rakam gormem😀

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июня 2016:

1770 ккал

Жир: 87,20г | Белк: 82,71г | Углев: 172,28г. Завтрак: Beyaz Ekmek, Kızarmış Yumurta, Yörsan Lor Peyniri. Ужин: Vanilyalı Dondurma, Erişte, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Çoban Salatası, Ispanaklı Börek, Künefe, Pınar Organik Yoğurt, Etli Türlü. подробнее ...

2 Сторонников Поддержка

Комментария

Sahurda ceza olsun dıye 200 gr lordan ve bır bucuk yumurtadan okusan peynirli yumurta yedım yarım dilim ekmekle. O bısey degıl de tuzu da fazla olmus susamayım dıye 1.5lt suyu bı ıcısım vardı gormenız lazım😂😂

12 июн 16 написано членом: SadaHamide

Ben o bol yağlı ve baharatlı ekmek triomdan sonra sabit kalmışım...Umarım senin sonuç da böyle olur canım.

12 июн 16 написано членом: yes_oder_no

Olmadı cnm yarım kılo almısım. Artık davetlerde kacamak ısıne son verıyorum. Dengelı beslenmeye devam...

13 июн 16 написано членом: SadaHamide

SadaHamide-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю