Silnara- Журнал, 11 июн 16

Параметры Пользователя Silnara | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июня 2016

92,3 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 24,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июня 2016:

1963 ккал

Жир: 83,22г | Белк: 78,81г | Углев: 230,94г. Завтрак: Italac Leite Semidesnatado, Itambé Manteiga Extra com Sal, Queijo Minas, Pão Francês. Обед: Arroz Branco (Cozido), Couve Manteiga Crua, Tomates, Ovo, Clara de Ovo. Ужин: Chocolate Quente (feito com Leite Integral), Cachorro Quente. Перекус/Другое: Frutas Cobertas de Chocolate, Bolo de Tapioca, Jasmine Granola Integral Light, Serramar Coalhada Natural Parcialmente Desnatada, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Piraquê Biscoito de Maizena. подробнее ...

2292 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 18 минуты, Отдыхать - 15 часа и 42 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Silnara-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Silnara- Журнал, 11 июн 16

Оставить свой Комментарий

Silnara-Изменение Веса