Gritziar- Журнал, 11 июн 16

Es difícil resistirse al chocolate! Un caprichito de vez en cuando viene bien que esto de privarse de muchas cosas cuesta mucho. Ánimo que lo que importa es llegar. 

Me ha sucedido lo mismo tres-cuatro veces, asi que me lo tomo deportivamente asumiendo mi capricho y retomando con fuerza la semana siguiente. Una vez subí más de un kilo asi que lo mejor es seguir avanzando nomás :) Tengo la impresión que cuando nos sobran varios kilos el organismo stockea lo máximo que puede de los "caprichos" hasta que el metabolismo se regularice luego de unos meses de disciplina. 

No te agobies!!! 😘 

No creo que el problema sean dos onzas de chocolate, un capricho pequeño al día no puede causar tanto aumento. Quizás puedas restar en otra parte un poquito para que ese capricho tenga un mejor hueco si te aporta tanto, bajar en las raciones de pan, quizás si estás bebiendo algo (en las bebidas nunca se aprecian las calorías que realmente tienen). 

Pff a mi me pasa lo mismo. Toda la semana a dieta super estricta y gimnasio a full y pierdo 2 kg y llega el domingo y como "normal" y cojo un kilo y medio. Hay k ser fuerte 

Y ayer fuimos a la feria de Silleda y más excesos, de verdad que esta semana me tengo que poner firme!!!! Sí, Airini, es el choco, algunos panecillos,... Pan como muy poco con las comidas y beber solo agua e infusiones. Tengo que tomar menos pan! Bueno, Geronimop, aún así sale saldo positivo, medio kilito a la semana, como yo (hasta ahora!) 

Bueno pero sin pecadillos la vida se hace tan larga!!! Anda no te preocupes la próxima vez comete las oncitas y el panecillo mientras das un paseo ligero...seguro que así el impacto es menor